کمردرد و فعالیت ورزشی

علل ایجاد کمردرد:1-صدمات خفیف وارد شده به کمر در افراد مسن.2- سابقه مصرف کورتون در افراد.3- دردکمر در فردی که سابقه پوکی استخوان دارد 4-سابقه قبلی سرطان 5- بروز کمردرد جدید با حضور عفونت.6-کمردرد در حضور تب بالای 38 درجه سانتی گراد.7- کمردردی که با استراحت تشدید می­شود.8-کمردرد همراه با کاهش وزن9-هم­چنین بروز کمردرد به همراه ایجاد اختلالات عصبی مثل عدم توانایی در ایستادن روی پاشنه پا یا بالا و پائین بردن پا در محل مفصل مچ پا یا ایستادن روی انگشتان پا نیاز به بررسی دارد.10- هم­چنین بروز کمردرد به­همراه اختلال در کنترل فعالیت مثانه و روده مثل بی­اختیاری یا اختلال در قطع و شروع جریان ادراری نیاز به بررسی فوری دارد.11-در صورت ابتلا به کمردردهای فیزیکی انجام تمرینات بدنی ویژه مناسب است.