پاور پوئینت- بیش تمرینی
برچسب ها:
-
بیش تمرینی:
1- عدم تعادل بین تمرین و برگشت به حالت اولیه که منجر به افت یا کاهش در
اجرا می گردد.
2- عدم بازیافت کامل در تمرین شدید
3- به هم خوردن تعادل در نسبت فعالیت +بازیافت= تمرین
4- خستگی، تحلیل رفتگی، درماندگی،استرس زیاد،بیش دسترسی و اضافه بار می تواند مقدمه ای بر بروز بیش تمرینی باشد.
خستگی به طور کلی: اختلال حاد در اجرای ورزشی که شامل افزایش درک و احساس فشار کار و بار تمرین حین تولید تولید نیرو می باشد و متعاقب آن ناتوانی جهت تولید نیرو می باشد.
- روش ارسال: تیپاکس
کد محصول:
مدت تحویل کالا : روز
قیمت : 25,000 تومان
قیمت با تخفیف: 20,000 تومان
دلایل بیش تمرینی:
عوامل موثر:
عوامل داخلی: تغذیه - سلامت عمومی- ژنتیک – سن - جنس - خلق وخو -
دوره ماهانه
عوامل خارجی: شدت و حجم تمرین- فشار روانی، اقتصادی و اجتماعی
گذشته تمرینی- خواب - بیماری - مسافرت
اثرات بیش تمرینی:
1- اثرات جسمانی 2- اثرات روانی 3- اثر بر سیستم ایمنی 4- اثرات بیو شیمیایی
مشخصات کلی
-
ابعادطول: سانتی مترعرض: سانتی مترارتفاع: سانتی متر
-
وزنکیلوگرم
خریداران این محصول، محصولات زیر را هم خریده‌اند
مشاهده همه
نظرات کاربران
(0 نظر)